• முகப்பு
  • புதுயுகம்
  • தமிழ் கதிர்
  • சினிக் கதிர்
Tuesday, March 21, 2023
எம்மை தொடர்புகொள்ள
News Fist Tamil
No Result
View All Result
  • செய்திகள்
    • இலங்கைச் செய்திகள்
      • வடக்கு மாகாணம்
      • கிழக்கு மாகாணம்
      • மலையகம்
    • உலகச் செய்திகள்
    • வர்த்தக செய்திகள்
    • விளையாட்டு செய்திகள்
  • கட்டுரை
    • அரசியல்
    • ஆன்மீகம்
    • உளவியல்
    • சுயதொழில்
  • கிரைம்
  • சினிமா
  • துயர் பகிர்வு
  • நம்மவர் படைப்புகள்
  • பயனுள்ள தகவல்கள்
    • அழகு குறிப்புகள்
    • சமையல் குறிப்புகள்
    • மருத்துவ குறிப்புகள்
  • மக்கள் குரல்
  • செய்திகள்
    • இலங்கைச் செய்திகள்
      • வடக்கு மாகாணம்
      • கிழக்கு மாகாணம்
      • மலையகம்
    • உலகச் செய்திகள்
    • வர்த்தக செய்திகள்
    • விளையாட்டு செய்திகள்
  • கட்டுரை
    • அரசியல்
    • ஆன்மீகம்
    • உளவியல்
    • சுயதொழில்
  • கிரைம்
  • சினிமா
  • துயர் பகிர்வு
  • நம்மவர் படைப்புகள்
  • பயனுள்ள தகவல்கள்
    • அழகு குறிப்புகள்
    • சமையல் குறிப்புகள்
    • மருத்துவ குறிப்புகள்
  • மக்கள் குரல்
No Result
View All Result
News Fist Tamil
No Result
View All Result
Home ஆன்மீகம்

சக்திவாய்ந்த மணிப்பூரக சக்கரா தியானம்!

by Admin
February 17, 2022
in ஆன்மீகம்
0
சக்திவாய்ந்த மணிப்பூரக சக்கரா தியானம்!
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

மணிப்பூரக சக்கரா தியானம்.

நிமிர்ந்து அமரவும். தரையில் விரிப்பு விரித்து அதில் காலையில் கிழக்கு திசை நோக்கியும், மாலையில் மேற்கு திசை நோக்கியும் அமரவும். தரையில் அமர முடியாதவர்கள் ஒரு நாற்காலியில் நிமிர்ந்து அமரவும்.

மெதுவாக இரு நாசி வழியாக மூச்சை இழுத்து மிக மெதுவாக மூச்சை வெளியிடவும், இவ்வாறு 10 முறை செய்யவும்.
பின் உங்களது மூச்சு ஓட்டத்தை வயிற்றுப்பகுதியில் நிலை நிறுத்தவும்.  வயிற்றுப்பகுதியில் கூர்ந்து தியானிக்கவும். நல்ல பிராண சக்தி வயிற்று உள் உறுப்புகளில் கிடைப்பதாக மனதில் நினைக்கவும்.இவ்வாறு ஐந்து நிமிடங்கள் காலை மாலை தியானிக்கவும்.

பய உணர்வால் பிராண சக்தி உடல் முழுவதும் சரியாக செல்லாமல் இருக்கும். இந்த மணிப்பூரக சக்கரம் தியானத்தால் பிராண ஆற்றல் உடல் முழுக்க நன்கு இயங்கும் மனோ பயம் நீங்கும், மன தைரியம் கிடைக்கும், இதயத் துடிப்பு சீராகும், உடல் முழுக்க எந்தப் பகுதியில் சக்தி ஓட்டம் குறைவாக இருந்தாலும் மணிப்பூரக சக்கரா தியானம் தொடர்ந்து ஐந்து நிமிட தியானம் செய்தாலே உடல் இயக்கம் மனோஇயக்கம் மிகச்சிறப்பாக இருக்கும்.

எனவே தினமும் இடைவிடாமல் காலை, மாலை இந்த மணிப்பூரக சக்கரா தியானத்தைச் செய்து பலனை அடையுங்கள்.

Tags: தியானம்மணிப்பூரக சக்கரா தியானம்
Previous Post

கருமை நிற உதடுகளை சிவப்பாக மாற்றும் வீட்டு வைத்தியம்!

Next Post

13ம் திருத்தத்தை எதிர்க்கும் கஜேந்திரகுமார் தனிநாட்டுக்காக போராடத் தயாரா!

Admin

Admin

Related Posts

மனதிற்கு அமைதி தரும் தீப தியானம்!

மனதிற்கு அமைதி தரும் தீப தியானம்!

by Admin
February 20, 2022
0

மனதிற்கு அமைதி தரும் தீப தியானம்! இந்த தியானத்தை இருட்டு அறையில் செய்வது நல்லது. உங்கள் கண்பார்வைக்கு நேரான ஓரிடத்தில் இரண்டு அல்லது மூன்று அடிகள் தூரத்தில்...

Next Post
13ம் திருத்தத்தை எதிர்க்கும் கஜேந்திரகுமார் தனிநாட்டுக்காக போராடத் தயாரா!

13ம் திருத்தத்தை எதிர்க்கும் கஜேந்திரகுமார் தனிநாட்டுக்காக போராடத் தயாரா!

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • முகப்பு
  • புதுயுகம்
  • தமிழ் கதிர்
  • சினிக் கதிர்

2022 - 2050 || All Rights Are Received By News 1st Tamil © || Website Developed by WEBbuilders.lk.

No Result
View All Result
  • Home
  • செய்திகள்
    • இலங்கைச் செய்திகள்
      • வடக்கு மாகாணம்
      • கிழக்கு மாகாணம்
      • மலையகம்
    • வர்த்தக செய்திகள்
    • உலகச் செய்திகள்
    • விளையாட்டு செய்திகள்
  • மக்கள் குரல்
  • கிரைம்
  • கட்டுரை
    • ஆன்மீகம்
    • அரசியல்
    • சுயதொழில்
    • உளவியல்
  • சினிமா
  • பயனுள்ள தகவல்கள்
    • அழகு குறிப்புகள்
    • சமையல் குறிப்புகள்
    • மருத்துவ குறிப்புகள்
  • துயர் பகிர்வு
  • நம்மவர் படைப்புகள்
  • மிஸ்டர் ‘மியாவ்’

2022 - 2050 || All Rights Are Received By News 1st Tamil © || Website Developed by WEBbuilders.lk.